写于 2016-12-07 02:17:05| 永利赌场娱乐平台网址| 外汇

一项研究发现,全脂牛奶对心脏的益处可能比“健康”脱脂替代品更好

丹麦哥本哈根大学的研究人员表示,它提高了血液中“良好”HDL胆固醇的水平

他们的报告指出:“饮食指南几十年来一直建议选择低脂乳制品,因为乳制品中饱和脂肪含量高,已知会增加血液中LDL胆固醇的浓度

“但研究表明,整体乳制品摄入量与心血管疾病风险之间没有关联,甚至与2型糖尿病呈负相关

“我们的研究结果表明,在健康人群中,全脂牛奶可能被认为是健康饮食的一部分

”研究结果在数十年的健康建议面前浮现

健康专家长期以来一直主张改用脱脂或半脱脂牛奶,以及其他低脂乳制品,以减少可能引发心脏病发作或中风的动脉堵塞的风险

因此,近年来英国低脂乳制品的销售量飙升,占所有牛奶的85% 2016年,同一个团队发现吃低脂奶酪并没有降低胆固醇,降低血压或帮助修剪腰围

花了三个月的志愿者每天吃一些普通的脂肪奶酪,或低卡路里选项,在实验结束时,心脏病风险很小或没有差异