写于 2017-06-01 04:02:08| 永利赌场娱乐平台网址| 体育

要知道我就知道我的能量水平非常高

我一直都是一个心灵在我的身体前方奔跑的人,有时我的身体在我的脑海里比赛

有时我发现自己正在发明新词

对于在世界上做得好的人和事业,我有一种无底的热情

从我在越南战争期间作为青少年出售POW手镯开始,我支持各种各样的原因,从人权到赋予女孩和妇女权力

我主张在学校提供洁净水,更好的教育以及社交和情商

当然,我创建了Greenopia,这是一个我能够支持环境健康的事业,这是我最亲近的事业

对于像我这样的人来说,静坐静坐的想法听起来像是一座太大的山坡

直到有一天,我的好朋友Jill Goldman和Vicki Kennedy邀请我参加Jaggi Vasudev的冥想研讨会,Jaggi Vasudev在纽约Donna Karan Urban Zen中心通常被称为Sadhguru

Sadhguru可以在两天内告诉我如何减慢我的快节奏,总是移动和思考的身体足够长的时间,每天静坐三十多分钟以反映虚无的声音,这听起来像杰克和他一样的童话故事魔豆

但是我总是面临挑战,而我的朋友们让我确信这是一个很好的机会

三年后,冥想不仅是我日常练习的一部分;它定义了我的日常生活

冥想对每个人都不同,但对我而言;这就是我坐下时会发生的事情

我关闭了外面的噪音,走到里面,寻找那个仍然在我心中的地方,在那里我可以听到我灵魂的安静

在我被Sadhguru介绍Shambhavi方法后的前四十五天,我每天练习两次

其中一些做法是在机场浴室和Ubers的后座

现在我的做法是每天的承诺

这是我花时间和期待的东西,比其他人早起,所以我可以有时间静坐

我的家人和朋友都尊重我在冥想中度过的时光 - 即使在那些日子里,他们也要等待他们的早餐或者有一个紧急的问题要问我

多年来我观察到的是,我得到的越安静,我得到的越多,我感觉到的内容越多

我不确定安静和内容之间是否存在直接关联,但我注意到我感觉到的内容越多,我就越快乐

激怒的人和事物似乎从我的背后滚动,我更快地原谅并且对自己和他人嘲笑

没有Sadhguru的教导,这一切都不可能实现

因此,当我被要求在上周在圣巴巴拉为他的新书“内部工程学,一个瑜珈的喜悦指南”的圣书芭达拉共同主持一本书签署Sadhguru

我很高兴能让我的朋友有机会听到他的消息

Sadhguru是一位瑜伽士,一名神秘主义者,也是Isha的创始人,Isha是一个致力于人道主义和环境项目的全志愿者组织

我与他们分享的最喜欢的一句话是:“在提供服务时,你将精力集中在一个方向上

一旦你的能量是单向的,你就会在生活中前进

”这句话真的让我产生了共鸣

作为一个致力于以绿色心灵生活的环保主义者,我知道设定这种生活意图是多么重要

但它也引起了共鸣,因为我已经开始写一本书了(不久之后会有更多内容)

Sadhguru的话提醒我,我需要集中精力让自己的生活发挥最大潜力

我邀请你阅读内部工程,一个瑜珈的喜悦指南

也许它会激发你内心的某些东西