写于 2018-10-02 03:11:01| 永利赌场娱乐平台网址| 国际永利娱乐平台

作者:Anthea Levi没有什么比拥抱更舒适了

无论是妈妈女儿的拥抱,还是与你的重要人物的挤压,拥抱让我们感到内心温暖和模糊

但他们做的不仅仅是让我们感觉良好:研究表明,拥抱可以带来一些真正的健康益处,从缓解压力到降低血压

在这里,温暖的拥抱有四种方式可以对你的身心都有好处

它们帮助我们感受到支持Hugs不仅仅让我们在字面意义上更接近他人:它们还会触发催产素的释放,催产素是一种与粘合行为相关的化学物质

“研究表明,当他们经常拥抱或触摸时,人们会感觉更好,与他们的伴侣有更多的联系,”Terri Orbuch,博士,一位关系专家,以及5个简单步骤,让你的婚姻从优秀到卓越的作者,在一封电子邮件中告诉Health

“当我们通过拥抱进行身体联系时,它会使我们感受到与他人在情感上和心理上的联系,它使我们平静,并且表现出支持

”没有任何伤害

相关:自然降低血压的20种方法它们可能会降低血压除了促进亲密关系外,催产素还可能影响关键的健康状况

在“生物心理学”杂志上发表的一项对59名绝经前妇女的小型研究发现,女性与其伴侣之间的频繁拥抱与较高的催产素水平和较低的血压有关

相关:科学理由为什么你应该花更多时间拥抱他们缓解压力这里有科学证据证明妈妈的拥抱基本上是无与伦比的

当威斯康星大学麦迪逊分校医学院的研究人员让一群年龄在7到12岁之间的女孩处于紧张状态时 - 要求她们在陌生人面前发表即兴演讲或解决数学问题 - 那些接受过拥抱或电话的人在发生焦虑的经历后,他们的母亲的压力荷尔蒙皮质醇水平较低

它们可能会降低您感染的风险谁知道拥抱可以帮助您保持无吸气

在卡内基梅隆大学2014年的一项研究中,研究人员发现,如果他们感觉自己有足够的社会支持,那么受压迫的人(更有可能生病)在接触普通感冒病毒后感染的风险会降低

生活和接受更频繁的拥抱

拥抱对健康有益的4个理由最初出现在Health.com上

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